用料
牛肉 250克
番茄 2個(gè)
土豆 1個(gè)
做法步驟
步驟 1
牛肉切大塊,清水泡半小時(shí)泡出血水;
步驟 2
1個(gè)土豆切成滾刀塊;2個(gè)西紅柿切成大塊;
步驟 3
牛肉冷水下鍋,加入生姜、料酒,煮出浮沫;
步驟 4
鍋下底油,加入兩勺黃冰糖,炒出糖色后,加入牛肉塊翻炒上色,然后加入蔥頭、姜片,蒜粒,花椒、八角,干辣椒炒出香味;
步驟 5
加入一半的番茄,加入一勺生抽,一勺蠔油,一勺料酒,半勺老抽,一茶匙雞精,半茶匙鹽;
步驟 6
倒入清水沒(méi)過(guò)食材,大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火燜1小時(shí),或轉(zhuǎn)入高壓鍋20分鐘;
步驟 7
牛肉燉煮軟爛后,加入另一半的番茄和土豆,加入胡椒粉,加入適量鹽調(diào)整咸淡,中小燉煮10分鐘;大火收汁放入香菜碎即可出鍋啦。
步驟1
選擇稍微帶點(diǎn)肥肉或筋頭的牛肉,這樣燉岀來(lái)的味道好,將牛肉洗凈后切成稍微大一些的塊狀。
步驟2
把牛肉冷水下鍋,大火煮開(kāi)后用勺子撒去表面的浮沫。
步驟3
再將牛肉撈出用溫水沖洗干凈,瀝水備用。
步驟4
番茄,土豆和洋蔥分別切塊狀,土豆要浸泡在水中防止氧化變色,番茄可以用開(kāi)水燙去外皮再切塊。
步驟5
姜切成小片,切蔥花香菜段備用,不喜歡香菜也可以不用。
步驟6
鍋中倒適量食用油燒至五成熱,放入蔥和姜小火炒岀香味。
步驟7
接著放入一半的番茄和洋蔥,小火將番茄炒岀湯汁。
步驟8
再放入牛肉塊翻炒均勻,然后調(diào)入生抽和糖炒至牛肉上色。
步驟10
大火燒開(kāi)后改中小火燉煮約四十分鐘,加入土豆塊再繼續(xù)燉煮二十分鐘。
步驟11
待牛肉和土豆塊差不多熟了,放入剩下的另一半番茄燉五至八分鐘。
步驟12
按照個(gè)人口味調(diào)入適量的鹽,最后撒入香菜段關(guān)火既可。
步驟13
一道營(yíng)養(yǎng)豐富,酸甜開(kāi)胃的番茄牛肉燉土豆就做好了,拌著米飯吃的太過(guò)癮了,渾身暖呼呼的!
美味的西紅柿土豆燉牛肉就做好了,大家喜歡嗎?
材料:牛肉、土豆、蔥、番茄、胡蘿卜、八角、干辣椒、蔥、姜、蒜、料酒、老抽、生抽
做法如下:
1.牛肉切成塊狀,放在水里泡一會(huì)泡出血水洗凈之后再腌制,這樣比較好入味。倒入料酒、生抽、老抽腌制十分鐘左右。
2.把胡蘿卜、土豆去皮洗凈切塊,西紅柿洗凈切塊、洋蔥洗凈切成條狀,蔥切成段狀、姜切片、蒜去皮,干辣椒、八角用清水洗去表面浮塵備用。
3.將鍋底燒熱后加入適量的油,油加熱至七成后,放入切好的蔥姜蒜爆香,再加入適量干辣椒段,干辣椒的用量完全看個(gè)人吃辣的程度啦。
4.加入腌制好的牛肉,翻炒片刻,加入八角、料酒、少許生抽、適量老抽,翻炒至牛肉上色。
5.然后把洋蔥絲、番茄塊倒入鍋中,翻炒均勻,最好能用鍋鏟搗壓一下西紅柿,使西紅柿能軟化地更容易些。
6.翻炒幾分鐘后,加入適量熱開(kāi)水,水位以淹沒(méi)牛肉為準(zhǔn)。蓋上鍋蓋,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火燉15分鐘。
7.待15分鐘過(guò)后,加入土豆塊和紅蘿卜塊,開(kāi)大火將其燒開(kāi)。再轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋燉30分鐘左右。
30分鐘左右過(guò)去后,揭開(kāi)鍋蓋,根據(jù)個(gè)人口味加入適當(dāng)?shù)柠},可以加幾滴生抽提味。調(diào)味好后,轉(zhuǎn)大火收汁,時(shí)不時(shí)用鍋鏟攪動(dòng)以免粘鍋??礈盏牟畈欢鄷r(shí),關(guān)火,盛盤(pán)加入些許蔥花或者香菜點(diǎn)綴即可上桌。
牛肉和西紅柿和土豆當(dāng)然可以在一起食用,而且一起食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是非常豐富的,包括有高蛋白,高維生素,同時(shí)還有,碳水化合物,所以在一起食用是沒(méi)有問(wèn)題的,不會(huì)有什么禁忌,不會(huì)有什么沖突的。所以這些食物在一起食用是不會(huì)對(duì)人體有什么影響。
1.牛腩、西紅柿、土豆洗凈處理好切塊,姜切片,大蔥切段,小蔥切沫
2.牛腩冷水下鍋,焯一下水,去掉血沫撈出備用
3.熱鍋倒油,放入姜片和大蔥段炒香,倒入牛腩翻炒,接著倒入料酒和生抽繼續(xù)翻炒,最后倒入適量的熱水,放入桂皮、八角、香葉和糖,煮開(kāi)后改小火慢燉50分分鐘
4.倒入土豆和番茄,繼續(xù)燉煮20分鐘
5.加入適量鹽、雞精,大火收汁起鍋,撒上蔥花和香菜上桌咯!
1.首先把切好塊的牛肉洗凈,放入鍋中的開(kāi)水煮。
2.同時(shí)準(zhǔn)備切土豆和西紅柿,在這里小編放了2個(gè)土豆2個(gè)西紅柿,放多少與自己喜好沒(méi)有特殊要求。都切成牛肉塊般大小,西紅柿也無(wú)需處理。(小編選的事毛粉西紅柿)切好蔥(小編家里只有毛蔥了)和姜片。
3.關(guān)蓋煮大約7分熟就可,因?yàn)榕H鉄鯛€才好吃,大約在25分鐘左右就可。期間要把水上漂浮的沫子盛凈。煮好后瀝水撈出,用涼水沖洗。同時(shí)鍋中放油。
4.油開(kāi)后放入瀝水的牛肉,翻炒。一分鐘后加糖,再炒。
5.放入蔥和姜,再倒入醬油(小編用的是東古一品鮮)翻炒。
6.此時(shí)加水(一定要涼水),大概要沒(méi)過(guò)牛肉,加多別加少。加鹽,十三香(花椒面),耗油(小編用的是海天耗油)最后加少許醋(半勺就可),為了營(yíng)養(yǎng)不流失,也可以讓牛肉更軟爛。
7.關(guān)蓋子大火15分鐘后小火。
8.待到肉熟透還有少量湯時(shí)就可以加土豆和西紅柿了。(這期間若湯沒(méi)了肉還沒(méi)爛,可以在鍋中加熱水,記住,一定要熱水。)翻炒,關(guān)上蓋,中火燉。
9.要時(shí)常翻一翻,以免土豆粘鍋。最后要大火開(kāi)蓋收湯。此時(shí)西紅柿早已經(jīng)化為湯汁被牛肉與土豆吸收。關(guān)火放入少許香菜茉。接著盛盤(pán),做好嘍。
主料
牛肉250克
番茄1個(gè)
土豆1個(gè)
輔料
鹽3勺
生抽半勺
糖1勺
八角2個(gè)
蔥姜蒜適量
山楂干2片
料酒半勺
花椒粉少許
將冷凍的牛肉室溫下解凍。我用的是冷凍牛腱子肉。
切一部分,泡在冷水中,中途換幾次水,盡量把血水除凈
切麻將大小的塊兒,放入冷的蔥姜水中,煮沸
煮兩三分鐘,撇除浮沫
撈出牛肉,用溫水沖洗干凈
切洋蔥,土豆刮皮,切小塊
西紅柿去蒂,切大塊。也可以用熱水燙一下,撕去外皮
將洋蔥、牛肉和西紅柿放入電壓力鍋中,將一小半土豆切小塊放入(另一半留著切大塊之后放)
步驟9
加入適量水,蓋過(guò)食材,再將所有調(diào)料放入調(diào)勻
選擇電壓力鍋的牛羊肉程序,啟動(dòng)
完成后從電壓力鍋中倒入鐵鍋中,用勺子底部將小塊土豆碾碎
將剩余的土豆切大塊,放入鍋中
大火煮沸到土豆軟爛,盛出即可
烹飪技巧
1. 牛腱子肉是牛腿的膝蓋到屁股中間部分的肉,有肉膜包裹,內(nèi)藏筋,硬度適中,紋路規(guī)則,適合燉、醬、燜。
2. 關(guān)于儲(chǔ)存:-18度冷凍,室溫解凍,不要重復(fù)解凍冷凍。所以冷凍前分塊更方便
1、土豆去皮洗凈,切小丁。
2、卷心菜洗凈,切小片。番茄洗凈后用開(kāi)水燙一下,剝?nèi)テ?,切小塊。
3、湯置火上,倒入牛肉湯,加蔥姜末,投入土豆和卷心菜,燒開(kāi)后撇去浮沫,倒入番茄塊,再燒8分鐘,放入精鹽調(diào)味,至土豆酥爛,淋上香油即成。
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