首先，女朋友來大姨媽前你要多買些牛奶等含蛋白質(zhì)的食物給她吃，不然到姨媽來之后你女朋友會(huì)出現(xiàn)脾氣上升、肚子疼、頭疼、頭暈等癥狀，這樣子會(huì)讓你女朋友的身體變差，她對(duì)你的態(tài)度也會(huì)越來越差。

2、對(duì)來大姨媽的女朋友說話要溫柔，不要干那些事，要多關(guān)心她，不要讓她在這段時(shí)間著涼，注意衛(wèi)生等，自己也可以去幫你女朋友買些衛(wèi)生巾，不要因?yàn)槭悄腥瞬缓靡馑既ベI，而是要認(rèn)為是男人就更應(yīng)該去幫心愛的人買衛(wèi)生巾。

3、當(dāng)女友來大姨媽后，多買些水果給她吃，記住，不能買酸的和辛辣的水果食物給她吃，不能讓她喝酒、吃含有咖啡因的糖果、喝茶等。多買些桃子、櫻桃、香蕉、龍眼、荔枝等水果給她吃

4、女朋友來大姨媽有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)貧血的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候只要你多買些阿膠紅棗給心愛的她吃就行了，記住自己買的和自己愛人買的是不一樣的，所以你要自己親自去買！

5、當(dāng)女朋友出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候讓她吃一些雞肉，羊肉都可以止痛驅(qū)寒，也可以吃一些雞蛋，胡蘿卜、蜂蜜等等食物，這樣會(huì)讓你女朋友更加好受點(diǎn)，還可以改善身體，調(diào)節(jié)月經(jīng)，讓你女朋友不再害怕月經(jīng)。

6、當(dāng)女友來大姨媽的時(shí)候脾氣會(huì)不好，所以要諒解，不要她發(fā)脾氣你也發(fā)脾氣，要學(xué)會(huì)去關(guān)心關(guān)愛她，去包容她的脾氣，那樣子的話，你女朋友例假走后會(huì)對(duì)你越來越好。

飲食方面作為男朋友要注意與提醒自己的女朋友，多細(xì)心點(diǎn)。

一定要包容她的脾氣，懂得關(guān)心她，