正常發(fā)育情況下,12歲的兒童男孩子的身高在,151厘米左右,體重在43三公斤左右,女孩子的身高在152厘米左右,體重在40公斤左右,決定兒童發(fā)育標準主要是來自遺傳基因,以及日常飲食和運動量,所以在日常生活上,家長要給孩子在飲食上多元化營養(yǎng)搭配,并適當?shù)淖尯⒆佣鄥⒓芋w育鍛煉。
4歲孩子身高標準是100~105厘米左右,體重是16公斤左右,孩子有三個生長發(fā)育階段,第1個是4~6歲,第2個階段是10~16歲,第3個階段是17~25歲,所以4歲孩子身體正處于生長發(fā)育階段,孩子養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律和作息時間有助于孩子健康成長。
每天吃一兩個雞蛋對身體非常好,可以補充體內(nèi)的蛋白質(zhì),平時的飲食應注意多元化,以保證各種營養(yǎng)的充足,小孩還要注意鈣質(zhì)的補充,因為小孩在長身體對鈣的需求比較高,可以多喝一些牛奶,多吃一些豆制品,平時還可以多曬太陽,促進鈣質(zhì)的吸收。
可能會發(fā)生于上呼吸道感染后,常有惡心腹痛的癥狀,平時不要吃刺激性的食物,還有冷的也不能吃,不然睡覺的時候睡覺腹部會著涼,就可能會影響腸系淋巴結(jié),此外,還可以多吃些小米粥,面湯等,都是容易消化的食物,另外高蛋白的食物也要禁止,平時注意多休息,增強體質(zhì)。
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