你好，四天時(shí)間去這么多地方如果要停留下來在這些景點(diǎn)都看看的話事絕對不夠的。這個(gè)行程某些景區(qū)不耍太長大概需要6天的時(shí)間的。
如果要省略，建議省去畢棚溝。畢棚溝的景色其實(shí)并不是太好，好的景點(diǎn)在四姑娘山的長坪溝穿越畢棚溝這一段，一般的游客去看的畢棚溝景色比不上穿越看到的。另外松潘古城并不大，建議游覽時(shí)間不要長了，兩三個(gè)小時(shí)就OK了。
1.成都-米亞羅并游覽米亞羅，晚上宿米亞羅。
2.米亞羅-紅原并游覽紅原草原-黃河第一灣唐克鄉(xiāng)住宿，看日落和第二天的日出。第一灣的門票是第一天到第二天九點(diǎn)以前的。所以第二天可以再去看日出。不過就是沒時(shí)間去看紅原的月亮灣。只能一路看看草原拍拍照。月亮灣最美是在接近傍晚的時(shí)候。
3.九曲第一灣-花湖（雖然十一的花湖沒有六七月那么美，但是景色還是不錯(cuò)的），晚上再返回若爾蓋縣城住宿。
4.若爾蓋縣城-松潘（游覽大概需要兩三個(gè)小時(shí)，并不大）然后返回成都。或者如果你覺得這天時(shí)間趕了點(diǎn)可以第三天感到松潘住宿。
或者如果你不想去花湖，那可以第二天就紅原住宿看看月亮灣，紅原的一個(gè)出名的景點(diǎn)。
就是你時(shí)間只有四天。這樣安排稍微沒那么緊。如果還有什么要問的，可以追問。
路程多遠(yuǎn)我不知道啊，每次出門我都沒注意這個(gè)里程數(shù)過。我覺得你準(zhǔn)備3000好點(diǎn)。因?yàn)閲鴳c的時(shí)候住宿隨時(shí)都可能漲價(jià)，看每年的旅游人流量來定的啊，建議你去網(wǎng)上預(yù)訂住宿。松潘就不必了。像米亞羅和唐克等地建議預(yù)訂。國慶的時(shí)候一般房間都是150以上了。除非你找到農(nóng)家樂形式的家庭旅館那還便宜點(diǎn)。吃的一天在外，一頓飯就要好幾十，一天一百多也是肯定的。除非你多帶些干糧備用。唯一的就是那邊過路費(fèi)比川西那邊少很多。