口罩，防曬服，運動鞋，運動套裝
需要
從成都到畢棚溝 只要不是晚上下了雪都不會遇到冰雪路面的，但是要注意橋梁，山溝的時候不是太陽只曬的地方，都會有暗冰的出現，這個時候千萬不要狠踩剎車，要點剎。
畢棚溝門票有效期一天。
畢棚溝位于四川省阿壩藏族羌族自治州理縣樸頭鄉(xiāng)梭羅溝境內，占地面積180平方公里，是國內非常知名的紅葉觀賞圣地。世界自然遺產、世界生物圈保護區(qū)網絡、國家AAAA級旅游景區(qū)、國家級生態(tài)旅游示范區(qū)，四川省級生態(tài)旅游示范區(qū)。
畢棚溝一共四個游玩點，第一站是龍王灣（以前大巴車會在這停），第二站是 上海 子，第三站是磐羊湖，第四站是燕子巖。大巴車（60元，必坐）會直接拉到第二站 上海 子。第三及第四站都需要重新付費坐電瓶車（單程20，往返30）或徒步前往。
（第二站和第三站都有電瓶車售票點，可分別買前往第三站、第四站的電瓶車票）
畢棚溝海拔高度在2000~5000米，屬于高海拔的地區(qū)，老人的人體素質一般沒有年輕人的好，年輕的人去那里都會有高原反應的情況出現，老人去的話也是可能出現的，去之前準備好抗高原反應的物品，如奧默藍養(yǎng)片、葡萄糖、紅景天之類的，能夠有效的緩解高原反應的癥狀，去旅游的心情很好，但注意不要讓高原反應破壞了你的心情。謝謝！
6月20日）自貢-松潘-若爾蓋住若爾蓋(約668.0公里/12小時25分鐘)
6:30-19:30 自貢到若爾蓋 住若爾蓋（住若爾蓋縣城）
D2（6月21日）若爾蓋-花湖-若爾蓋-唐克-黃河第一灣（約116.1公里/2小時43分鐘）
7:00-8:00 到達花湖
8:00-12:00 花湖游玩
12:00-13:00 吃飯休整
13:00-15:00 路上游玩
15:00-17:00 到達九曲黃河（住九曲黃河大酒店）
D3 （6月22日）若爾蓋-長江黃河分水嶺-花海-古爾溝（約146.9公里/3小時47分鐘）
→花海位于省道209線374公里處（壤口鄉(xiāng)）
9:00-13:00 到達花海
13:00-17:00 花海游玩
17:00-20:00 花海-古爾溝（住古爾溝）
D4（6月23日） 古爾溝- 畢棚溝-汶川-自貢 （約413.8公里/6小時30分鐘）
9:00-16:00 畢棚溝游玩
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