1、尿酸高的人可以多吃菠菜，菠菜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的，貧血的人可以多吃，同時(shí)菠菜還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快人體的消化和代謝，讓體內(nèi)的廢物快速的排除體外。另外菠菜的做法也有很多，建議尿酸高的患者以做法清淡一些，可以先將菠菜過(guò)水撈出來(lái)，然后把姜絲和榨菜一起燙熟即可食用

2、白菜是很好的利尿食物，也是低嘌呤食物，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等，尿酸高的人多吃白菜對(duì)于身體也是有利的，有促進(jìn)新陳代謝，加快尿酸的排出。

3、芹菜也是尿酸高的人不錯(cuò)的選擇，芹菜也是有助于消化的食物，它富含一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，促進(jìn)排便，加快尿酸的排出。雖然生活中有一些人對(duì)于芹菜非?？咕?，覺(jué)得它有特殊的味道，不過(guò)尿酸高的人不可挑食，應(yīng)該多吃芹菜，這樣對(duì)病情的改善也有幫助。

尿酸高了要怎么吃食譜的做法大全

涼拌秋葵做法
1.材料準(zhǔn)備好，秋葵洗凈去蒂
2.將秋葵放入滾水汆燙3分鐘左右迅速撈起，放入冷水中侵泡一會(huì)
3.將秋葵對(duì)剖開(kāi)，擺入盤(pán)中備用
4.蒜頭、辣椒切沫，加入生抽2湯匙、香醋1湯匙、2克白糖拌勻調(diào)成醬汁
5.鍋里燒熱油，燒至冒煙后澆入辣椒、蒜蓉碗中，拌勻后澆在秋葵上拌勻即可食用

高尿酸血癥的飲食應(yīng)該怎么菜比較好，家人有高尿酸血癥

尿酸高要多吃蔬菜水果絕對(duì)不要喝酒，不要吃含嘌呤高的食物

此外還可以用復(fù)貝茲降酸茶（www@fubeizi@com,），復(fù)貝茲降酸茶成分中富含多種人體必需的離子態(tài)堿性礦物質(zhì)，能科學(xué)有效地中和、溶解人體內(nèi)日常過(guò)量產(chǎn)生的尿酸，防止尿酸結(jié)晶，當(dāng)天尿酸當(dāng)天排，讓你無(wú)任何后顧之憂(yōu)！