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主料：排骨500g，蔥10g，姜5g，蒜10g 輔料：孜然適量，郫縣豆瓣醬2勺，花椒3g，八角3g 調(diào)料：油0.5勺，一品鮮醬油1勺，蠔油1勺，糖1勺，料酒1勺，鹽1匙，味精0.2...
3周前 (01-15) 1 美食
蘿卜肉餡餃子煮多久熟排骨蘿卜湯要燉一小時(shí)。其方法如下：材料：排骨-500克 蘿卜-1根 姜-6片 料酒-3勺 鹽-3勺 香菜-1把 黑胡椒-2勺1、食材準(zhǔn)備蘿卜一根，挑細(xì)長(zhǎng)的那種，...
科學(xué)早餐五項(xiàng)注意 ●時(shí)間要最佳醫(yī)學(xué)研究證明，7點(diǎn)到8點(diǎn)吃早餐最合適，因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4—5小時(shí)左右為好。如果早餐較早，那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提...
3周前 (01-15) 2 美食
一日三餐健康食譜 清爽而營(yíng)養(yǎng)的早餐 “一日之計(jì)在于晨”,早餐在一日三餐中的重要性便可想而知了。你需要在早餐中攝入一天中20%卡路里的熱量和足夠的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可使你集中注意力并使你...
牛肉燉土豆還是蘿卜好牛腩燉西紅柿好吃。牛腩燉西紅柿食用尤其較開(kāi)胃。牛腩燉西紅柿加工過(guò)程處置尤其容易吃起來(lái)尤為的香牛腩燉西紅柿里面含有充足的營(yíng)養(yǎng)元素，吃了對(duì)人體健康特別有益處。牛腩燉...
苦瓜炒牛肉怎么搞好吃食材明細(xì)牛肉300克、涼瓜1根、姜1小塊、蒜3-4瓣、豆豉20粒、生抽1勺、蠔油1勺、雞精少許、白糖1小勺、鹽適量、油適量、淀粉適量、料酒1勺涼瓜炒牛肉的做法1...
油脂類 2－3匙 每匙約15公克 脂肪 奶類 1－2杯 牛奶一杯，約240c.c. 發(fā)酵乳一杯，約240c.c. 乳酪一片，約30公克 鈣類、蛋白質(zhì) 蔬菜類 3碟 每碟3兩，約10...
蘭州清湯牛肉面做法用料鹵牛肉 約6片，雞蛋面條 1份，煮牛肉清湯 大半碗，香菜末 少許，蔥末 少許，蒜末 約5克，生抽 約7ml，米醋 約10ml，鹽 約3克，味...
牛肉包用什么牛肉做好吃包餃子選用牛里脊最好，一是因?yàn)榕＠锛贡容^嫩，適合用來(lái)包餃子，吃到嘴里的口感好，容易消化吸收；二是牛里脊含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、等...
涼拌木耳材料涼拌木耳木耳，香菜，青紅椒，鹽，醬油，蒜，糖，雞精，醋做法1.黑木耳放溫水里充分泡發(fā) 然后清洗干凈，然后放入開(kāi)水用焯熟，然后過(guò)涼水，淋干水分；2.青紅椒切成絲，香菜切...
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