用料
牛肉 380克、白蘿卜 300克、蔥、姜(水煮去腥) 各8克、料酒(水煮去腥) 10克、
花椒 一小撮、大料 3顆、醬油 6克、白糖 5克、鹽 適量、色拉油 20克、
雞精 1克、蔥段(燉肉) 10克、姜片(燉肉) 10克、蔥、香菜沫 適量。
做法步驟
[ 1 ] 準備主料:牛肉380克,白蘿卜300克;
[ 2 ] 牛肉切2厘米見方的肉塊;
[ 3 ] 白蘿卜切成2厘米見方的蘿卜塊;
[ 4 ] 準備好調料;
[ 5 ] 鍋里放適量的水燒開,倒入牛肉。加蔥姜、料酒煮開3分鐘;
[ 6 ] 去血沫撈出牛肉裝盤備用;
[ 7 ] 熱鍋起油,放入白糖,炒出焦糖色;
[ 8 ] 倒入牛肉翻炒至上色;
[ 9 ] 加入蔥姜段和花椒大料;
[ 10 ] 加入醬油和適量清水;
[ 11 ] 大火燒開,中小火燉40分鐘;
[ 12 ] 倒入白蘿卜,加入鹽,再翻炒后繼續(xù)燉20分鐘;
[ 13 ] 20分鐘后,牛肉軟爛,蘿卜入味;
[ 14 ] 加入雞精和蔥香菜沫兒,翻炒均勻。
[ 15 ] 出鍋裝盤,好吃營養(yǎng)的牛肉燉蘿卜完成
1、選購牛腩一塊(兩斤左右),土豆四個,洋蔥一個,胡蘿卜一根,油咖喱一小瓶,備用。準備一只湯煲。
2、將牛腩洗凈,切塊,待煲里水沸時放入,用大火煮開,倒去血水洗凈。再重新加入大半煲水,放入用刀拍扁的生姜一小塊,用大火煮半小時。加入黃酒兩匙,調至微火慢燉。
3、將土豆去皮,和胡蘿卜一起洗凈,切成一寸見方的塊備用。當筷子可以戳動牛肉時,將土豆、胡蘿卜倒進煲去一起燉。
4、將洋蔥去外皮洗凈,切成丁備用。將鐵鍋用中火燒熱,倒入精致油二兩,放入兩匙油咖喱煸炒一會,再放入洋蔥煸出香味,然后把它盛進煲內,加入適量的鹽、糖,用微火再燉一個小時,起鍋前加入味精少許即可,咖喱牛腩湯就做好了。
【原料】:牛肉1000g、白蘿卜1根、姜片、桂皮、香葉、生抽醬油、料酒;
【食譜制作過程】:
1、選擇新鮮的牛肉,切成小方塊,用清水浸泡1小時,中途換三到四次清水,把牛肉中的血水泡出去。我用的牛上腦肉,這種肉沒有筋,肉質細嫩多汁,脂肪低而蛋白質含量高,燉出來也特別好吃。
2、把泡過的牛肉塊放到鍋里,加入清水,上火燒開,去除血沫;
3、煮出血沫的牛肉塊撈出來,用溫水沖洗掉肉塊上粘著的血沫;
4、把牛肉塊放到臻米UFO飯煲壓力鍋里,加一碗熱水,放上姜片、香葉、桂皮、生抽醬油、料酒,水量不需要太多,半碗就足夠了,如果想要湯多一點可以放一碗水。
5、合上壓力鍋的鍋蓋,通電,設置“燉肉”功能,我選擇了用時50分鐘,時間是可以根據需要進行調節(jié)的;
6、壓力鍋工作的過程中會有自動排氣功能,看到顯示屏上還剩余15分鐘時選擇排氣,肉香味馬上就散出來了,特別好聞,排去一部分氣體后打開鍋蓋,鍋里的牛肉已經熟了;
7、蘿卜去皮切小塊,這個時候放進鍋里,攪拌均勻,如果需要放鹽,此時還可以加點鹽,加完食材和調味料之后一定要拌均勻,這樣食材才能入味均勻。
8、蓋上鍋蓋,壓力鍋繼續(xù)工作,把沒有完成的時間繼續(xù)完成。我比較喜歡這種可以中途加菜的壓力鍋,像蘿卜燉牛肉這種菜,牛肉需要燉很久才能燉爛,但蘿卜又不能燉太久,中途給壓力鍋排氣,把蘿卜塊再放進去,就不用擔心蘿卜燉得太爛了。
9、時間到,等壓力鍋排氣結束,打開鍋蓋,一鍋美味又軟爛入味的蘿卜燉牛肉就做好了,可以開吃了,這樣的做法是不是很簡單呢!
【主料】:牛肉,白蘿卜
【配料】:蔥,姜,蒜
【調料】:鹽,花椒,大料,料酒,花生油
——【烹飪制作方法】:——
1、把牛肋條肉清洗干凈,用涼水泡上幾個小時,充分地泡出血水。這樣泡好的牛肉,不用焯水,原汁原湯,燉出來才好吃。
2、把泡好的牛肉切成大塊兒。牛肉不能切小塊兒,因為牛肉下水以后會嚴重縮水。
3、把牛肉涼水下鍋煮,水要放得多一些,煮到水快開的時候,會出現(xiàn)很多浮沫,用勺子撈出來。
4、趁著煮牛肉的功夫,我們準備配料和調料:準備蔥段、蒜片和姜片。再準備一小撮花椒,兩粒大料。
5、另起爐灶,炒鍋中加入花生油。把花生油燒熱以后,先下入蔥姜蒜炒出香味。然后再下入花椒、大料炒出香味。
6、把炒好的配料和調料倒入燉牛肉的鍋中。再往鍋中加入一大勺鹽和一大勺料酒調味。
7、用高壓鍋燉,高壓鍋呲汽以后開始計時,燉30分鐘關火。壓力下去以后,開蓋。
8、把一個白蘿卜清洗干凈,去頭去尾,不用去皮,切成大塊。
9、把白蘿卜塊兒放入燉牛肉的鍋中,再煮十分鐘即可。注意煮蘿卜的時候不能蓋蓋兒,如果蓋蓋兒的話,蘿卜味道會悶在湯里。要開著蓋兒煮,讓蘿卜散發(fā)出氣味。最后稍微收收汁,就可出鍋裝盤了。
牛肉蘿卜湯用料:牛肉 400克,芹菜 1棵,胡蘿卜 60克,蘿卜400克,蔥 5克,姜 20克,料酒 1湯匙,鹽5克,雞精少許,黑胡椒粉2克。
烹飪步驟:
1.牛肉洗凈,去筋膜,牛肉切塊,泡30分鐘清水,焯水。備姜片蔥段。焯水過的牛肉撈出放入高壓鍋,放上姜片蔥段。
2.加入清水和料酒,高壓鍋選筋蹄檔燉30分鐘,兩種蘿卜切成刀塊,30分鐘時間到,去除鍋內的姜片和蔥段,加入蘿卜塊。
3.繼續(xù)筋蹄檔燉30分鐘,芹菜去頭跟葉子洗凈切段備用,燉了前后一小時的牛肉湯加入芹菜和鹽,雞精攪拌即可。
1、材料:牛瓦溝一斤、蘿卜半個,食用油、鹽1勺、大蔥、花椒8顆、生姜5片
2、做法
①首先,將牛瓦溝清凈瀝干水分,切成小塊后焯水,之后放水里煮開,發(fā)現(xiàn)顏色有變化后,進行翻動,血水出來就可以撈起備用;
②其次,炒鍋燒熱放油,放生姜花椒爆香,之后下入牛瓦溝進行翻炒,等炒到你聞到牛肉特有氣味后,加開水蓋過牛肉,然后煮開;
③再次,把煮開鍋的牛瓦溝放入高壓鍋里蓋上蓋子,壓煮40分鐘。時間到了放涼了再打開鍋蓋倒入蘿卜,再蓋上鍋蓋,上氣繼續(xù)煮5分鐘。家里有不喜歡辣的,就不放干辣椒,喜歡的可以放點;
④最后,關火,準備一個大碗,將牛瓦溝湯盛出來,放入點味精或者是雞精,最后再撒上點蔥花,這樣牛瓦溝蘿卜湯就做好了,大家盡情享用即可
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